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4 Reglas de Oro Para la Perdida de Grasa

Llenate de Fibra!!!! AsĂ­ es, no hay nada mejor que la fibra para combatir la grasa! Si comes al menos 20 gramos de fibra al dĂ­a de granos enteros, frutas y vegetales estarás notando la […]

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By:sacapuntasJul 11th, 2017

5 Especias Que Son Los Mejores Antioxidantes del Mundo

Las especias son una fuente rica en polifenoles (son sustancias quĂ­micas encontradas en las plantas) lo que significa que todos deberĂ­amos estar comiendo más de ellos. Los polifenoles son poderosos antioxidantes. Al ingerir alimentos que contienen altos […]

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By:sacapuntasJul 11th, 2017

10 Maneras de Perder Peso Después de las Vacaciones.

Si ya no te cuidaste en las vacaciones y traes unos kilitos de mas, no te preocupes, no pasa nada. AquĂ­ te dejo algunos tips muy simples que te ayudaran… Tomar agua. La mayorĂ­a de nosotros […]

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By:sacapuntasJul 11th, 2017
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