Si este fin tuviste fiesta, boda o algún compromiso en el que se vio involucrado el alcohol entonces este smoothie verde hará que te sientas mejor y tu hígado lo agradezca.
Este smoothie es una súper mezcla de antioxidantes! Estos alimentos te ayudan a la desintoxicación, limpieza y además te ayudan a hidratar tu cuerpo.
Es una mezcla de espinaca, limón, plátano, kiwi, aguacate, clorofila liquida, chía y agua de coco.
Para eliminar las toxinas de tu cuerpo se encargan los cítricos y el kiwi ya que estos tienen enzimas y antioxidantes que aceleran este trabajo.
Las verduras verdes y las hojas, mas la clorofila que le estas añadiendo ayudan al hígado, al tracto digestivo y a la sangre a eliminar y limpiar cualquier tipo de toxina.
Los aguacates ayudan en la función hepática ya que producen un compuesto químico mientras que el agua de coco te ayuda a la hidratación y a restaurar los electrolitos que perdiste la noche anterior con esas copitas de más.
Te lo recomendamos tomar con el estomago vacío y a primera hora de la mañana ya que es cuando tu cuerpo absorbe mejor los nutrientes.
Ingredientes:
- ½ aguacate
- ½ platano congelado
- 1 kiwi pelado
- 1 puño de espinacas
- 1 chorrito de clorofila liquida
- 1 taza de agua de coco
- 1 cucharadita de chia
Todo a la licuadora y listo!
Via: The Wholsome Life