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Si este fin tuviste fiesta, boda o algún compromiso en el que se vio involucrado el alcohol entonces este smoothie verde hará que te sientas mejor y tu hígado lo agradezca.

Este smoothie es una súper mezcla de antioxidantes! Estos alimentos te ayudan a la desintoxicación, limpieza y además te ayudan a hidratar tu cuerpo.

Es una mezcla de espinaca, limón, plátano, kiwi, aguacate, clorofila liquida, chía y agua de coco.

Para eliminar las toxinas de tu cuerpo se encargan los cítricos y el kiwi ya que estos tienen enzimas y antioxidantes que aceleran este trabajo.

Las verduras verdes y las hojas, mas la clorofila que le estas añadiendo ayudan al hígado, al tracto digestivo y a la sangre a eliminar y limpiar cualquier tipo de toxina.

Los aguacates ayudan en la función hepática ya que producen un compuesto químico mientras que el agua de coco te ayuda a la hidratación y a restaurar los electrolitos que perdiste la noche anterior con esas copitas de más.

Te lo recomendamos tomar con el estomago vacío y a primera hora de la mañana ya que es cuando tu cuerpo absorbe mejor los nutrientes.

Ingredientes:

  • ½ aguacate
  • ½ platano congelado
  • 1 kiwi pelado
  • 1 puño de espinacas
  • 1 chorrito de clorofila liquida
  • 1 taza de agua de coco
  • 1 cucharadita de chia

Todo a la licuadora y listo!

 

Via: The Wholsome Life